23 сентября 2025г. в МАОУ ДО “ДЮСШ” тренер-преподаватель Трескунова Майя Александровна провела лекцию для спортсменов учебно-тренировочных групп по виду спорта «футбол», где рассказала спортсменам о ресурсах, на которые можно опереться для достижения спортивных целей. К таким ресурсам относятся:

• Установка целей. Цели должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми, а также реалистичными и соответствовать возможностям спортсмена.
• Отслеживание прогресса. Это позволяет увидеть, насколько далеко продвинулся спортсмен к достижению своих целей. Можно вести дневник тренировок, чтобы понимать, насколько близки результаты и эффективны ли занятия.
• Регулярность тренировок. Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо заниматься спортом постоянно и регулярно. Можно составить расписание, чтобы не пропускать тренировки и следить за достижениями.
• Признание достижений. Это помогает сохранять мотивацию и продолжать двигаться к поставленным целям. Можно отмечать достижения разными способами, например, покупать себе что-то приятное или просто хвалить себя внутренне.
• Поддержка окружения. Окружение может поддержать разными способами: участием в тренировках, подбадривающими словами, помощью в достижении целей.
• Визуализация успеха. Этот метод мотивации заключается в том, чтобы представить себе, как спортсмен успешно достигает своих целей.
• Отдых. Регулярные перерывы помогают восстанавливаться и готовиться к новым тренировкам. Можно, например, посещать сауну или заниматься йогой.
• Работа с тренером. Важно подобрать человека, который подходит на личном уровне и искренне желает, чтобы спортсмен достиг успеха.
• Участие в команде. Любительские соревнования в составе команды позволят приобрести необходимые навыки.

Майя Александровна отметила, что ресурсы – это те ценности, которые человек или общество стремятся приобретать, сохранять, преумножать и накапливать для повышения своего благополучия и качества жизни. А так же те средства, с помощью которых эти ценности могут быть сохранены и преумножены.

22 сентября в зале ДЮСШ тренер-преподаватель Трескунова М.А. провела лекцию на тему “Основы работоспособности спортсмена”. Майя Александровна в деталях рассказала спортсменам о принципах, методах, контроле и использование средств, направленных на повышение работоспособности и профилактику утомления. Главная цель — достичь высокой работоспособности и результатов при сохранении здоровья спортсменов даже в условиях напряжённой тренировки. Выбор средств и их сочетание должны осуществляться врачом и тренером в зависимости от характера и степени напряжённости предшествующих нагрузок, характера и степени утомления, индивидуальных особенностей спортсмена Так же тренер-преподаватель отметила, что физическая работоспособность спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к преодолению высоких специфических нагрузок и во многом определяет спортивный результат практически на всех основных этапах многолетней подготовки спортсмена. Оценка её уровня и определение преобладающих механизмов её энергообеспечения является ценной информацией, позволяющей осуществлять контроль в спортивной тренировке на более высоком уровне.

Сегодня, 28 июля совместно с коллегами из Хвойнинского спортивно-молодежного центра проведен семинар на антидопинговую тематику “Подача запроса на терапевтическое использование”. Закутина Елена Владимировна, директор ДЮСШ, рассказала о том, что запрос на терапевтическое использование (ТИ) подаёт спортсмен. Для этого используется бланк текущего года, который размещён на сайте РУСАДА и/или Международной федерации по виду спорта. Бланк состоит из двух частей: для заполнения спортсменом и врачом. Для субстанций, запрещённых только в соревновательный период, запрос на ТИ должен быть подан не менее чем за 30 дней до начала следующего соревнования.  Использование запрещённой субстанции или метода без разрешения на ТИ может привести к нарушению антидопинговых правил. Так же Елена Владимировна рассказала, какие сведения нужно указывать в запросе, куда подается запрос и привела примеры случаев, когда подаётся запрос.

11 мая в рамках работы летних спортивно-оздоровительных лагерей тренер-преподаватель Трескунова Майя Александровна провела для ребят веселые старты. Разделив спортсменов на команды, объяснив веселые и неординарные правила игры, предложила честно и неукоснительно их соблюдать. Каждая команда боролась за победу. Основной целью проведения веселых стартов было показать участникам важность проведения соревнований в равных для всех условиях; необходимость разделения ответственности; показать необходимость наличия и соблюдения правил в спорте; объяснить участникам, что противоречит ценностям спорта; объединить участников обеих команд под девизом “Мы за честный спорт!”. В очередной раз воспитанники убедились в необходимости соблюдения  правил, чтобы игра была честной!

13 июня в ДЮСШ прошла лекция длс спортсменов групп спортивной подготовки “На олимпийском флаге пятен нет”. Тренер-преподаватель Трескунова М.А. рассказала обучающимся о том, что все спортсмены заслуживают того, чтобы соревноваться на Олимпийских играх в честной и чистой среде, так чтобы в центре внимания был спорт.

Она сообщила, что многие спортсмены проходят квалификационный отбор. Перед играми специальная группа экспертов и наблюдательная группа, в состав которых входят эксперты ITA, а также представители национальных антидопинговых организаций и международных федераций, специализирующиеся на борьбе с допингом проводит программу допинг-контроля. В целях наблюдения и контроля за соблюдением требований к участию в этой группе приглашено Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА). Тестирование представляет собой важную часть этого этапа подготовки к Играм, но ключевым элементом программы также является обучение спортсменов.  В завершении лекции Майя Александровна отметила, что очень важно, чтобы все спортсмены и члены их окружения, принимающие участие в Олимпийских играх были осведомлены об антидопинговых правилах и процедурах борьбы с допингом.

18 июня в рамках работы летнего спортивно-оздоровительного лагеря “Олимп” для юных спортсменов проведена викторина “Скажи, как поступить правильно”

Провела викторину тренер-преподаватель Трескунова М.А. Майя Александровна провела для ребят интересную викторину на антидопинговую тему: “Скажи, как поступить правильно”. Ребятам предлагалось ответить на вопросы о процедурах контроля допинга и последствиях нарушения антидопинговых правил, где они должны были выбрать правильный ответ. Это помогло игрокам закрепить свои знания и улучшить их понимание антидопинговых правил и процедур. Далее Майя Александровна  предложила воспитанникам составить план мер, которые нужно принять для предотвращения использования допинга в спорте. Ребята выбирали наиболее эффективные меры, которые помогут предотвратить использование допинга в спорте, а также объясняли свой выбор. Эта игра помогла игрокам улучшить свои аналитические навыки и критическое мышление. Дети весело провели время, отвечая на вопросы викторины, и быстро справлялись с новыми заданиями тренера – преподавателя.

На семинаре присутствовали тренеры-преподаватели  ДЮСШ, инструкторы по спорту, спортивные волонтеры, вожатые летних спортивных лагерей

Сегодня в зале ФОКа тренер-преподаватель-Трескунова М.А. рассказала о том, что персонал спортсмена должен знать и соблюдать правила:

– Сотрудничать с РУСАДА при реализации программ тестирования спортсменов.

– Использовать свое влияние на спортсмена, его взгляды и поведение с целью формирования атмосферы нетерпимости к допингу.

– Информировать РУСАДА и их международную федерацию о любом решении организации, не подписавшей Кодекс, о нарушении персоналом спортсмена антидопинговых правил в течение предыдущих 10 лет.

– Сотрудничать с антидопинговыми организациями при расследовании нарушений антидопинговых правил.

– Не использовать какие-либо запрещенные субстанции или не применять запрещенные методы без уважительной причины.

Майя Александровна ещё раз отметила, что персонал спортсмена несёт ответственность за нарушение антидопинговых правил. Незнание этих правил не освобождает от ответственности.